編輯推薦:《女孩情緒密碼》用有趣的情緒故事和情緒管理知識(shí)教你如何調(diào)整自己的情緒，打敗情緒帶給我們的負(fù)能量，做情緒的主人，成為散發(fā)著正能量的陽(yáng)光女孩。

內(nèi)容簡(jiǎn)介:女孩在成長(zhǎng)過程中，不僅僅只是學(xué)習(xí)知識(shí)，情感也同樣重要?！杜⑶榫w密碼》從女孩的角度，以故事的形式講述憤怒、難過、害怕、孤獨(dú)、快樂、嫉妒等多種情緒。書中有趣的情緒故事、日常生活實(shí)例、情緒管理知識(shí)和正確處理情緒的方法都有助于女孩學(xué)習(xí)并理解情緒、正確表達(dá)情緒，使其在穩(wěn)定情緒的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)好的發(fā)展。

作者簡(jiǎn)介:張若蘭，知名少兒讀物作家，河北省作家協(xié)會(huì)會(huì)員，主要作品有《懂事的女孩有出息：13歲之前女孩一定要懂的61件事》（中國(guó)紡織出版社，2014）、《孩子無小事》（中國(guó)商業(yè)出版社，2009年）、《我是小才女》（中國(guó)紡織出版社，2013年）等。

目錄:第1章 改掉你的壞脾氣

墻上的洞——發(fā)火會(huì)帶來什么后果002

愛發(fā)脾氣的小老鼠——發(fā)火的孩子沒人理003

賣鹽人的女兒——怎樣巧妙地發(fā)火004

情緒透視鏡：什么會(huì)讓你生氣007

情緒魔鏡：生氣使你被孤立嗎007

情緒康復(fù)室：當(dāng)你生氣時(shí)008

父母讀點(diǎn)兒：和孩子一起面對(duì)生氣009



第2章 會(huì)交往的孩子不孤獨(dú)



蒙塔爾的實(shí)驗(yàn)——人生的美好在于與人相處012

玩具房子——主動(dòng)與人交朋友?014

別再捉弄人啦——試著體諒朋友的心情017

情緒透視鏡：孤獨(dú)和如何看待自己有關(guān)020

情緒魔鏡：孤獨(dú)的時(shí)候你會(huì)走出去嗎020

情緒康復(fù)室：孤單的時(shí)候，我們可以這樣做021

父母讀點(diǎn)兒：和孩子一起直面孤獨(dú)022



第3章 勇敢表露害怕的人不是“膽小鬼”



你一定行——膽小是培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的最大障礙026

學(xué)騎自行車——渴望會(huì)幫助你戰(zhàn)勝恐懼027

靠自己開門——獨(dú)立的女孩離成功最近028

媽媽不見了——戰(zhàn)勝自己就能成為英雄030

情緒透視鏡：人人都有害怕的時(shí)候032

情緒魔鏡：你會(huì)不會(huì)去尋找刺激032

情緒康復(fù)室：害怕的時(shí)候你應(yīng)該怎么辦033

父母讀點(diǎn)兒：幫助孩子克服害怕034



第4章 懂得快樂的人是幸福的人



“流血”的草莓——學(xué)習(xí)是一種快樂038

你用哪個(gè)杯子——虛榮會(huì)讓你不快樂039

尋找快樂的年輕人——從忙碌中發(fā)現(xiàn)快樂040

保持純真的本色——快樂會(huì)使你擁有好人緣043

情緒透視鏡：快樂是一種特別好的情緒044

情緒魔鏡：你是個(gè)樂觀的人嗎044

情緒康復(fù)室：如何培養(yǎng)快樂的性格047

父母讀點(diǎn)兒：和孩子一起尋找快樂047



第5章 不做怕觸碰的含羞草



悅心的故事——克服羞怯，大膽交往050

“熱狗上放什么？”——要學(xué)會(huì)聽從內(nèi)心的聲音051

羞答答的玫瑰靜悄悄地開——把心打開，羞怯跑開052

情緒透視鏡：害羞其實(shí)是一種害怕心理053

情緒魔鏡：你是個(gè)害羞的人嗎054

情緒康復(fù)室：克服害羞有辦法054

父母讀點(diǎn)兒：與孩子共同面對(duì)害羞055



第6章 不做惹人討厭的女孩



雞毛難收——不說別人閑話058

小春香買東西——要養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣059

懶惰是理想的絆腳石——好逸惡勞乃是萬惡之源060

情緒透視鏡：厭惡是一種強(qiáng)烈的情緒061

情緒魔鏡：你很容易感到厭惡?jiǎn)?62

情緒康復(fù)室：當(dāng)你感到十分厭惡的時(shí)候，該怎么做063

父母讀點(diǎn)兒：對(duì)厭學(xué)癥的輔導(dǎo)方法063



第7章 不要沉溺在悲傷的情緒中



用寬容化解悲傷——世界上最大的美德是寬恕066

丟失的錢包——不要一直沉浸在過去的悲傷中068

致愛麗絲——讓你的愛溫暖每一個(gè)需要安慰的人070

情緒透視鏡：悲傷是一種很強(qiáng)烈的難過071

情緒魔鏡：如何處理自己的悲傷072

情緒康復(fù)室：感到悲傷的時(shí)候，我想這樣做073

父母讀點(diǎn)兒：面對(duì)孩子的悲傷情緒，家長(zhǎng)怎么辦073



第8章 被拒絕也是一種成長(zhǎng)



2500 個(gè)“請(qǐng)”——被拒絕的時(shí)候多一份堅(jiān)持076

做最棒的自己——不因別人的歧視看輕自己078

托尼的愿望——把老師的批評(píng)變成動(dòng)力079

情緒透視鏡：大事小事，被拒難釋懷080

情緒康復(fù)室：被拒絕了，怎么辦081

父母讀點(diǎn)兒：孩子被拒絕怎么辦083



第9章 聰明的女孩不嫉妒



嫉妒者的眼光——嫉妒是心靈的腫瘤086

孫龐斗智——寧學(xué)管鮑分金，休仿孫龐斗智087

評(píng)選“三好學(xué)生”——嚴(yán)于律己，寬以待人090

情緒透視鏡：想象在作祟091

情緒魔鏡：你會(huì)感到嫉妒嗎091

情緒康復(fù)室：嫉妒的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦092

父母讀點(diǎn)兒：當(dāng)孩子嫉妒別人時(shí)，怎么辦092



第10章 成長(zhǎng)要經(jīng)受得起挫折

小樹的春天——挫折是另一種成長(zhǎng)096



遇到挫折要相信自己——與自己較量是人生最大的挑戰(zhàn)098

你比想象中的優(yōu)秀——不要在失落中否定自己099

情緒透視鏡：“挫敗”是一種嚴(yán)重的痛苦100

情緒魔鏡：抗挫折能力小測(cè)試100

情緒康復(fù)室：如何面對(duì)挫敗感102

父母讀點(diǎn)兒：和孩子一起走出挫敗的陰霾103



第11章 別因自卑輕視自己



一只巴掌也能拍響——不完美是一種動(dòng)力106

一粒自卑的沙子——時(shí)間可以證明一切107

演好你自己的角色——花無貴賤，人無高低109

情緒透視鏡：不完美也一樣成功110

情緒魔鏡：測(cè)測(cè)你是自尊還是自卑111

情緒康復(fù)室：克服自卑的自我訓(xùn)練113

父母讀點(diǎn)兒：如何讓孩子克服自卑心理113



第12章 自信的女孩最美



能救命的歌聲——自信的人總是能堅(jiān)持到最后118

獲勝的心——想贏的心比結(jié)果更重要119

托妮的自信罐——自信是女孩最重要的素質(zhì)120

情緒透視鏡：自信者得天助121

情緒魔鏡：測(cè)測(cè)你的自信心122

情緒康復(fù)室：恢復(fù)自信的4 個(gè)小妙招124

父母讀點(diǎn)兒：孩子不自信，家長(zhǎng)怎么辦124



第13章 傲慢的人難有朋友



驕傲的公主——傲慢是與人相處的最大障礙128

自大的國(guó)王——沒有誰比誰更高貴130

心靈美勝過外表美——不要因外表輕視別人132

情緒透視鏡：驕傲才正常133

情緒魔鏡：測(cè)試你的傲慢心理指數(shù)133

情緒康復(fù)室：如何克服自負(fù)心理134

父母讀點(diǎn)兒：應(yīng)對(duì)驕傲自滿的孩子135



第14章 讓難過成為一種力量



人間還有溫暖在——善意的謊言很美麗140

一杯水的友誼——患難與共的友誼更值得珍惜141

清凈的心——不要破壞自己心靈的寧?kù)o143

情緒透視鏡：難過不是壞情緒144

情緒魔鏡：難過時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么145

情緒康復(fù)室：從難過中走出來，繼續(xù)你的生活146

父母讀點(diǎn)兒：孩子難過，大人怎么辦147



第15章 因自己而自豪



如何看待自己——正視自己的缺陷150

學(xué)會(huì)給自己鼓勵(lì)——?jiǎng)?chuàng)造奇跡的是你自己151

榮譽(yù)屬于誠(chéng)實(shí)的女孩——誠(chéng)實(shí)讓人活得坦蕩蕩153

情緒透視鏡：人氣與自豪154

情緒魔鏡：什么讓你自豪154

情緒康復(fù)室：你是不是不太自豪155

父母讀點(diǎn)兒：讓女兒為自己的外表自豪?155



第16章 學(xué)會(huì)平靜地享受幸福



輕松地享受過程——心態(tài)好，結(jié)果就好160

關(guān)愛是一種幸?！P(guān)愛他人是一種能力161

學(xué)會(huì)與人分享——越分享越幸福162

情緒透視鏡：微笑使你感覺更幸福163

情緒魔鏡：什么讓你感到幸福164

情緒康復(fù)室：你想不想變得更幸福165

父母讀點(diǎn)兒：當(dāng)幸福感變成消極感165



第17章 從內(nèi)疚中解脫出來



一盒餅干——切莫用負(fù)面眼光看人168

借畫冊(cè)——馬馬虎虎要不得169

一條紅絲帶——不要怕承擔(dān)責(zé)任170

情緒透視鏡：你會(huì)因?yàn)槭裁锤械絻?nèi)疚171

情緒魔鏡：你忠于自己的道德標(biāo)準(zhǔn)嗎172

情緒康復(fù)室：內(nèi)疚可以保護(hù)你173

父母讀點(diǎn)兒：如何幫助孩子走出內(nèi)疚的陰影173



參考文獻(xiàn)175