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前段時(shí)間跟風(fēng)入手了燕麥奶，喝了一陣子，來(lái)給大家分享下真實(shí)感受。 剛?cè)肟跁r(shí)，燕麥的谷物清香就散開(kāi)了，口感醇厚順滑，沒(méi)有奇怪的味道，完全沒(méi)有普通豆奶的豆腥味，喝起來(lái)超舒服。喝了一段時(shí)間，腸胃也比以前更舒暢了，后來(lái)查了資料才知道，原來(lái)燕麥奶里富含水溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。 我選的這款燕麥奶，營(yíng)養(yǎng)成分表看著就很安心。0乳糖、0膽固醇、0反式脂肪 ，對(duì)乳糖不耐受人群超友好，像我這種喝牛奶容易拉肚子的人，喝它完全沒(méi)問(wèn)題。里面還添加了多種維生素和礦物質(zhì)，雖然蛋白質(zhì)含量比不上牛奶，但搭配谷物、堅(jiān)果一起吃，營(yíng)養(yǎng)就跟得上了 。而且燕麥奶富含的β - 葡聚糖，能降低膽固醇，對(duì)心血管健康有益。 燕麥奶的用途也很廣泛，早上搭配面包、雞蛋，開(kāi)啟活力滿(mǎn)滿(mǎn)的一天；加在咖啡里，就是一杯香濃的燕麥拿鐵，中和咖啡的苦味，還有回甘；加在水果、酸奶里做成燕麥奶昔，美味又健康 。 當(dāng)然，它也不是十全十美的。價(jià)格相比普通牛奶略高，要是預(yù)算有限，長(zhǎng)期喝還是有點(diǎn)小壓力。而且部分燕麥奶為了提升口感會(huì)添加糖分，選購(gòu)時(shí)得仔細(xì)看配料表。 總體來(lái)說(shuō)，燕麥奶是健康又美味的植物基飲品，適合乳糖不耐受人群。
OATLY噢麥力 開(kāi)心果燕麥奶植物蛋白飲奶咖啡伴侶谷物 飲料 250ml*18 曬單實(shí)拍圖 OATLY噢麥力 開(kāi)心果燕麥奶植物蛋白飲奶咖啡伴侶谷物 飲料 250ml*18 曬單實(shí)拍圖 OATLY噢麥力 開(kāi)心果燕麥奶植物蛋白飲奶咖啡伴侶谷物 飲料 250ml*18 曬單實(shí)拍圖
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